【アンチエイジング】温！麹甘酒スムージー
mayumillion（静岡県）
レシピの生い立ち
女性のみならず最近は男性も気にされる方が多い美肌！美腸！
中から取り入れて美肌！美腸になりたい！と思い
【アンチエイジング】美味しいだけじゃない美肌、美腸、老化防止、内から綺麗に！健康に！麹甘酒スムージーのレシピを考えました
麹菌を活かすため、また熱々や冷たい飲み物は身体を冷やしてしまうので、内臓にも優しいぬる～～いスムージー！ぬる～ジーを提案！(もちろんお好みの温度で飲まれても大丈夫ですが)
麹甘酒と相乗効果のある
⚫︎カボチャとくるみの黄色のぬる～ジー
⚫︎紅芋とレーズンの紫のぬる～ジー
の2タイプです
レシピのアピールポイント
麹甘酒と相乗効果の食材を使いぬる～いスムージーに！
⚫︎かぼちゃ、レーズン、豆乳、麹甘酒
ビタミン、ミネラルも豊富な
★美肌スムージー
⚫︎紅芋(さつまいも)、レーズン、豆乳、麹甘酒食物繊維、アントシアニン、ポリフェノール
★美腸スムージー
の2タイプのスムージーです
内臓を冷やしたり負担がかからない
ぬる～い物って美容にもいいので
さらに相乗効果
素材の効果
黄色の美肌スムージー
⚫︎カボチャ
βカロテン(体内でビタミンAに)
ビタミンC (コラーゲンの再生をサポート)
ビタミンB群(代謝を促進、健康な肌に)
⚫︎くるみ
αリノレン酸(血流を良くする作用)
カロテノイド類(抗酸化作用)
ビタミンE
ミネラル
紫の美肌スムージー
⚫︎紅芋
水溶性、不溶性食物繊維(整腸作用)
ポリフェノール(抗酸化作用)
ビタミンC
⚫︎レーズン
鉄分(貧血防止生き生きした肌に)
食物繊維(整腸作用)
アントシアニン(抗酸化作用)
ビタミンC(コラーゲンの再生をサポート)
ポリフェノール
ビタミンB1,B2(代謝を促進、健康な肌に)
これらにそれぞれ
タンパク質、イソフラボンの豆乳
⚫︎麹甘酒
ブドウ、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラル
ビタミンB1,B2,B6、ナイアシン、
抗酸化作用か期待できる"エルゴチオネイン"も含まれていて
活性酸素の抑制＝老化防止にも効果的
女性に嬉しい男性にも！
飲んで元気に生き生き綺麗に！
