【アンチエイジング】温!麹甘酒スムージー

mayumillion(静岡県)

レシピの生い立ち

女性のみならず最近は男性も気にされる方が多い美肌!美腸!
中から取り入れて美肌!美腸になりたい!と思い

【アンチエイジング】美味しいだけじゃない美肌、美腸、老化防止、内から綺麗に!健康に!麹甘酒スムージーのレシピを考えました

麹菌を活かすため、また熱々や冷たい飲み物は身体を冷やしてしまうので、内臓にも優しいぬる~~いスムージー!ぬる~ジーを提案!(もちろんお好みの温度で飲まれても大丈夫ですが)

麹甘酒と相乗効果のある
⚫︎カボチャとくるみの黄色のぬる~ジー
⚫︎紅芋とレーズンの紫のぬる~ジー
の2タイプです

レシピのアピールポイント

麹甘酒と相乗効果の食材を使いぬる~いスムージーに!
⚫︎かぼちゃ、レーズン、豆乳、麹甘酒
ビタミン、ミネラルも豊富な
★美肌スムージー

⚫︎紅芋(さつまいも)、レーズン、豆乳、麹甘酒食物繊維、アントシアニン、ポリフェノール
★美腸スムージー
の2タイプのスムージーです

内臓を冷やしたり負担がかからない
ぬる~い物って美容にもいいので
さらに相乗効果

素材の効果

黄色の美肌スムージー

⚫︎カボチャ
βカロテン(体内でビタミンAに)
ビタミンC (コラーゲンの再生をサポート)
ビタミンB群(代謝を促進、健康な肌に)

⚫︎くるみ
αリノレン酸(血流を良くする作用)
カロテノイド類(抗酸化作用)
ビタミンE
ミネラル

紫の美肌スムージー

⚫︎紅芋
水溶性、不溶性食物繊維(整腸作用)
ポリフェノール(抗酸化作用)
ビタミンC

⚫︎レーズン
鉄分(貧血防止生き生きした肌に)
食物繊維(整腸作用)
アントシアニン(抗酸化作用)
ビタミンC(コラーゲンの再生をサポート)
ポリフェノール
ビタミンB1,B2(代謝を促進、健康な肌に)

これらにそれぞれ
タンパク質、イソフラボンの豆乳

⚫︎麹甘酒
ブドウ、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラル
ビタミンB1,B2,B6、ナイアシン、
抗酸化作用か期待できる"エルゴチオネイン"も含まれていて
活性酸素の抑制=老化防止にも効果的

女性に嬉しい男性にも!

飲んで元気に生き生き綺麗に!

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